Социальная сеть для худеющих

Наши конкурсы:

Конкурс «Лучший пользователь марта»

Дорогие друзья!
Поздравляем вас с долгожданным наступлением весны! В честь этого объявляем о начале нового этапа конкурса «Лучший пользователь месяца». Он продлится с 1 по 31 марта, и по его итогам три лучших пользователя будут удостоены потрясающих призов:*
1 место
1. Akamira «Тяга к тебе. Выпуск 1»
Погрузитесь в мир пороков, желаний и крови в новом остросюжетном вебтуне!
«Как так вышло?» — он стоял в переулке, переполненном бездыханными телами...




Это интересно:


Новое в дневниках:

17/90 Белковый сегодня в 10:36
anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания
Всем привет)
Обычно в белковый я хорошо наедаюсь, но вчера очень хотелось кушать и, особенно, сладкого..
З - кофе с бананом;
О - тушёные сердечки с луком и морковью
У - то же что и на обед
Отвес сегодня -300, вес 94.5кг, вот почему за день набираешь 2кг, а скидываешь их месяц...
Несправедливо...
anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания
сегодня в 10:36
Рутина сегодня в 9:42
Леди Натали
Рутина Доброго!
Непогода закончилась, сегодня солнце на синем небе, каком-то ясном и промытом, не очень ярком, с лёгкими облачками, подсвеченными утренним солнцем. И птички на завтрак прилетели, а вчера отсиживались где-то. А вечером и ночью ветруган был очень сильный, завывал в вентиляции зверюгой, тряс стекла окон и казалось, что и стены порой вздрагивают. Сейчас утих... Читать далее»
Леди Натали
сегодня в 9:42
Разговор с тренером про питание. сегодня в 8:42
nvzaharova
Завела с тренером разговор о питании. Типа немножко похудеть хочется, влезть в прошлогоднюю юбку. И тренироваться хочется качественно.
Видно было, что ему не интересно про похудеть. Про мышцы, стойки, подводяшки - интересно, а про похудеть нет.
(на сайте клуба в рекламе есть другой тренер. У него в резюме так и написано - похудеть это к нему. И рацион напишет, и программу составит. Но мне мой нравится)
Информацию тем не менее получила, хотя и вытягивала ее всю тренировку по капле.
1... Читать далее»
nvzaharova
сегодня в 8:42
+9  |  Комментарии (8+8)
Март. Итоги сегодня в 8:05
Aelita-2019
Начать подводить итог по марту хочу с планов на месяц.
Планы были такими:
*Выложить три поста со всеми одежными покупками за зиму - выкладывала
*Поездка с дочей в общепит/по магазинам - аж дважды
*Поездка со старшим сыном в общепит/изучать район - трижды!
*Поход с мужем в общепит - ходили
*Звонить бабушке раз в неделю по пятницам - исправно звонила
*Навестить бабушку - навещали на 8-е марта
*Дантист 2 визита - все 3 отмучала... Читать далее»
Aelita-2019
сегодня в 8:05
+14  |  Комментарии (17+17)
Постный плов с грибами сегодня в 7:43
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
Постный плов с грибами Сытное и вкусное блюдо, идеально в пост, к обеду или ужину.
40 минут.
Ингредиенты
Рис 300 гр.
Грибы шампиньоны 300 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Морковь 2-3 шт.
Масло растительное 70 мл.
Куркума 1 ч. л.
Соль по вкусу
Шаги приготовления
1
В казан вливаем растительное масло, обжариваем мелко нарезанный лук и морковь нарезанную брусочками минут 5-7. Грибы промыть, если грибы крупные, то порезать пополам или на 4 части. У меня мелкие, я положила целиком. Обжариваем 3-5 минут... Читать далее»
галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
сегодня в 7:43
+5  |  Комментарии (2+2)
День 41-42 сегодня в 7:40
Veter V Volosax
День 41-42
Всем добра!
Не понимаю что происходит с моим организмом. Уже 4 дня сохраняется плюс от КД Вес не двигается с места, хотя всё соблюдаю
Если бы хотя бы на минимуме стоять, то я бы не расстраивалась, а так обидно как то...
Ладно, поныла и хватит. Чувствую что мои старания должны рано или поздно вознаградится
Последние два дня белок.
Про первый писала в прошлом посте творог, молочка.
Вчера было мясо и овощи, на фото обед... Читать далее»
Veter V Volosax
сегодня в 7:40
+9  |  Комментарии (17+17)
День 4. Вес 84.6 Сахар 5.3 Ура!!! сегодня в 7:27
Limon59
Вчера начиталась про сахар, оказывается, если сахар натощак выше нормы, а после еды он становится меньше, это значит, что у меня много инсулина в крови и то уже практически сахарный диабет 2 типа. Но у меня видимо инсулинорезистентность, и питание буду строить соответствующее.
Вчера на ужин я ела треску на пару, овощной салат и творог агуша немного. сегодня сахар 5.3!!! Я такой цифры давно не видела на глюкометре. Всегда не меньше 5.5 было.
Питание на сегодня:... Читать далее»
Limon59
сегодня в 7:27
+1  |  Комментарии (2+2)
» Все записи в дневниках



Новые статьи про похудение:


25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля
в разделе Материалы от компаний
25 декабря 2023 года
25 лет лауреаты Марки на сцене Кремля В Москве на главной сцене России, в Государственном Кремлевском Дворце, в формате грандиозного гала-концерта, состоялась 25-я церемония награждения лауреатов премии Марка №1 в России 2023.
Состоялась II Национальная премия дошкольного творчества
в разделе Материалы от компаний
18 декабря 2023 года
Состоялась II Национальная премия дошкольного творчества В Центральном доме кинематографистов состоялась II Национальная премия дошкольного творчества
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе
в разделе Материалы от компаний
11 декабря 2023 года
«Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе Зрители шоу «Ёлка телеканала Карусель» в Крокусе получат шанс стать звездами телевизионного эфира.
Конкурс рецептов "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA"
в разделе Материалы от компаний
9 декабря 2023 года
Конкурс рецептов "Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA" Приглашаем принять участие в конкурсе
+7  |  Комментарии (2+2)
Итоги конкурса рецептов "Вдохновляйся и твори"
в разделе Материалы от компаний
6 декабря 2023 года
Итоги конкурса рецептов "Вдохновляйся и твори" Подведены итоги конкурса от Bravolli
» Список всех статей


Диеты:


Калькуляторы калорийности:
Расчёт калорийности готового блюда

Расчёт калорийности готового блюда

Вы приготовили блюдо, но не знаете сколько в нём калорий? Для того чтобы узнать просто введите названия продуктов, которые входят в ваше блюдо, и укажите их вес.

Суточная потребность в калориях

Суточная потребность в калориях

Узнайте сколько калорий в день необходимо вашему организму. Калькулятор учитывает ваш образ жизни, занятия спортом, а также ваше желание похудеть или набрать все.

Калькулятор расхода калорий

Калькулятор
расхода калорий

Узнайте сколько калорий можно потратить во время мытья посуды, игре в волейбол и трудясь целый день в офисе. Рассчитайте расход калорий, которые вы сжигаете в день.

Расчёт жира в организме

Расчёт жира
в организме

Наш калькулятор позволяет вычислить, какой процент вашего тела занимает жир. Просто введите свои параметры и получите результат! Это поможет скорректировать ваш рацион.

Индекс массы тела

Индекс массы
тела

Этот калькулятор поможет оценить степень соответствия вашей массы и роста, а значит вы сможете оценить, является ли ваша масса недостаточной или избыточной.

Расскажите о нас друзьям!
Нравится

Статьи о диетах:




Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Лучшие за день:
Лучшие клубы худеющих:
Популярные группы:
Новости проекта
Записей: 789
90-дневная диета раздельного питания
Записей: 19745
Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания
Записей: 365
Девочки берем себя в руки,руки в ноги и худеем,худеем,худеем на правильном питании
Записей: 63
Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
Записей: 1020
Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
Записей: 1462
Православие.
Записей: 1527
Копилка советов и рецептов на разные темы
Записей: 2699




Статистика сайта: статей – 4779, записей в личных дневниках – 327613+32, записей в дневниках групп – 288299+7, пользовательских групп – 1095, фотографий – 526840+15 в 32353 фотоальбомах, комментариев за сегодня 648 от 277600+3 пользователей.
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная